♡ダイエット３１日目♡

♡昨日のダイエット♡
朝食：白菜と肉団子スープ・キャベツ・豆乳ラテ
昼食：お弁当
夕食：ほうれん草のスープ・ゆで卵・お刺身・鮭とば
ドリンク：白湯1000ml・ルイボスローズ200ml
運動：ウォーキング30分
シューズ：イージートーン
ボディケア：下腹部にカイロを貼る

♡増減♡
昨日より-0.5kg    
トータル-4.5kg

５kg減は幻だったのかな・・・
下腹部に貼ったカイロで低温火傷したなんか哀れ(笑)