☆☆BonAppetit☆☆

昨日からの増減　-0.9kg
ダイエット開始より　-3.7kg

朝ご飯：白湯、ダイエットティ、桑葉青汁、ゆで卵 
昼ご飯：サラダ、お味噌汁、きなこクルミ
夜ご飯：鯛のお鍋、ダイエットティ、チョコレート
運動：ウォーキング40分

100gでもいいから明日も痩せていますように♡
明日は雪ふるかな。早起きしなくっちゃ！！

昨日からの増減　±0.0kg
ダイエット開始より　-2.8kg

朝ご飯：白湯、ダイエットティ、ゆで卵１
昼ご飯：サラダ、お味噌汁、スタバのチョコレートプリン
夜ご飯：すき焼き、ダイエットティ、桑葉青汁
運動：トレーシーメソッド25分、ウォーキング15分

痩せないよ〜
朝頑張ったのに、お昼にプリンもらってつい食べちゃった。
明日痩せていますように♡

昨日からの増減　±0.0kg
ダイエット開始より　-2.8kg

朝ご飯：お味噌汁、ダイエットティ、白菜と豚肉の煮物
昼ご飯：イノシシと椎茸のファルシー、赤ワイン、炭酸水
夜ご飯：ダイエットティ
運動：トレーシーメソッド25分

ダイエット、やめてないよ♡
ブログを書くと食べるものの質や量を見直す機会になるし、
気持ちも引き締まるから再開してみます！！
本気で痩せないともう時間がない！