ダイエット18日目

昨日からの増減　-0.9kg
ダイエット開始より　-2.1kg

朝ご飯：白湯、桑葉青汁、ラムチョップ、パクチーサラダ、甘酒
昼ご飯：なまこ、グレープフルーツ、コーヒー
夜ご飯：桑葉青汁、ダイエットティ、グレープフルーツ
　　　　お豆腐と野菜と鰯つみれとチキンのパクチースープ
運動：カービーダンス３回、ウォーキング６０分
ケア：エステ１時間

やっぱりダイエットってタイミングとコツがあるね。
どんどん痩せる〜♬
あと2ヶ月で5kg減らせるように頑張るぞ♡