ダイエット21日目

昨日からの増減　+0.1kg
ダイエット開始より　-1.5kg

朝ご飯：白湯、甘酒、桑葉青汁、お味噌汁、ダイエットティ
昼ご飯：サラダ，スープ、鶏レバー、豆乳ヨーグルト
夜ご飯：桑葉青汁、ダイエットティ、鯛のお鍋
運動：カービーダンス2回、ウォーキング20分

甘酒は肌には良いけど太る気がする
だからもう飲むのはやめます
また明日から地道に頑張ります。
でも夜ご飯デートなの。中華なの。。。