腰痛

骨盤矯正を施術したら腰に激痛が走り、
ウォーキングやジョギング、そして食事制限とブログまでもお休みしていました
「ブログ更新がされていなけど大丈夫？元気？」
って連絡をくれた方々には申し訳ないけど、単なるサボりです
ごめんなさーい
ここ数日の運動不足と過食で体がもやもや
心身ともに気持ち悪いので早くスッキリさせたいです
今日から運動と食事コントロールを再開させて浮腫みをとるぞ

写真は昨日ドライブ中に見つけた小網町のツツジ。きれい

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