♡ダイエット２０日目♡

♡昨日のダイエット♡
朝食：キャベツ・ほうれん草・舞茸スープ・りんこ1/４・シナモン豆乳ラテ
昼食：お弁当
夕食：キャベツと五種のきのこの和風スープ・穴子巻寿司1切・梅紫蘇細巻1切・沢庵細巻1切・りんご1/4・カマンベールチーズ1切・キウイフルーツ・ヨーグルト
ドリンク：ハーブティー(ルイボスローズ200ml)・緑茶300ml・天然水1000ml・生姜湯150ml
運動：カーヴィーダンス10分
シューズ：パンプス
ボディケア：半べえ

♡増減♡
昨日より+0.2kg    
トータル-4.2kg

昨日は脂肪燃焼のためにジェットバスに長時間はいってのぼせて倒れました。
あ〜こわかった
命がけだったのに痩せてなーーーい