♡ダイエット２２日目♡

♡昨日のダイエット♡
朝食：特製減量スープ・キャベツ・もずく酢・りんご1/4・グレープフルーツ3房・シナモン豆乳ラテ
昼食：お弁当
夕食：特製減量スープ・鱈とお野菜のルクエ蒸・納豆・めかぶ・ごはん・おやつ
ドリンク：ハーブティ(ローズヒップ900ml・ラズベリーローズ600ml)・天然水500ml
ボディケア：下腹部にカイロを貼る
サプリメント：鉄分

♡増減♡
昨日より+0.７kg    
トータル-3.3kg

おとといから体調がイマイチだったけど、
きっとなんとかなると思って出勤したら不調になって結局帰宅。
背中や関節が痛くて風邪っぽいので、
栄養補給のために夕食とスイーツをいっぱい食べました。
太ってた(笑)
相変わらず素直な体だ