♡ダイエット２３日目♡

♡昨日のダイエット♡
朝食：特製減量スープ・りんご1/4・豆乳150ml
昼食：お弁当
夕食：特製減量スープ・キャベツ・関西風お好み焼き1/2枚・おやつ
ドリンク：白湯300ml・ラズベリーリーフ1200ml
運動：ウォーキング30分
シューズ：イージートーン
サプリメント：鉄・クリアコントロールAC

♡増減♡
昨日より-0.6kg    
トータル-3.9kg

やたらむくむ。やたら眠い。
栄養士の友達には、今は痩せないので気楽に過ごすよういわれた。
おやつも許可されたよ
カフェいってこよーっと