♡ダイエット８日目♡

♡昨日食べたもの♡
朝食:お味噌汁・納豆・キャベツ・キムチ・トマトジュース・ダノンヨーグルト(ローズヒップ＆洋ナシ)
昼食：お弁当
夕食：お味噌汁・キャベツ・おでん
運動：ウォーキング30分・トレーシーメソッド25分
シューズ：イージートーン

♡増減♡
昨日より±0.0kg
トータル-2.8kg

おでんが美味しすぎて食べ過ぎたので今年初のトレーシーメソッドをしました。
筋力低下でキツかった・・・