0714dietlog

【朝食】
ごはん(小)
トマトときゅうりのサラダ
鯛の煮つけ(小)
お豆腐
グレープフルーツ
無糖ヨーグルト
トマトジュース

【昼食】
お弁当

【夕食】
ステーキ
シシトウのグリル
トマトのレモンマリネ
トマトジュース(コップ半分) 
たこ焼き４つ

【反省とこれから】
・特製ダイエットスープ・大豆食品導入
・たこ焼き食べたのを後悔中