0717dietlog

【朝食】
とうもろこし
お豆腐
目玉焼き
特製減量スープ
きゅうりサラダ
アイスコーヒー

【昼食】
お弁当

【おやつ】
充実野菜ドリンク

【夕食】
とうもろこし
ステーキ
トマト・きゅうり・オクラサラダ
グラタンハーフ

グラタンだめだったな。
ステーキ塩分過多でむくんだな・・・
道のり長し！