減っている！

200g減。
トータルで600g減。
時々増減のg数書き間違えていることに気がついた。
まあいいや。

昨日は実はもらいもののおまんじゅうとラムネを食べました。
それでもちょっと減っていたのはキュウリのお陰かな？
今日の朝食は
・ピザトースト
・サラダ
・ゆで卵
・ホームランメロン
・パイナップル
・ヤクルト
・お茶

とにかく食物繊維・カリウム・タンパク質とらねば・・・
最近代謝が落ちているからなんとかしないといけないので、
今日は帰ったら冷房で冷えているお腹をあたためよう。
むしろ職場でお腹にカイロはっとこうかな♡