ダイエット17日目

昨日からの増減　-1.0kg
ダイエット開始より　-1.2kg

朝ご飯：桑葉青汁、ダイエットティ、ラムチョップ、野菜の卵とじ
昼ご飯：お弁当、グレープフルーツジュース、コーヒー
夜ご飯：桑葉青汁、甘酒
運動：カービーダンス４回、ウォーキング３０分

栄養価を考えて気を引き締めて生活したらどんどん痩せる！
グレープフルーツ+コーヒーの組み合わせはやっぱり最強！！
次のデートは中華料理食べるからそれまでに2.5kgは痩せたいな！！