ダイエット15〜16日目

【ダイエット15日目】

昨日からの増減　±0.0kg
ダイエット開始より　-1.1kg

朝ご飯：桑葉青汁、ごま豆腐
昼ご飯：サラダ、スープ
夜ご飯：ビール２杯、熱燗ちょこっと、コウネ刺し、馬刺、鯖刺身、
　　　　白子の昆布じめ、豆腐サラダ、ポテト

【ダイエット16日目】
昨日からの増減　+0.9kg
ダイエット開始より　-0.2kg

朝ご飯：桑葉青汁、ダイエットティ
昼ご飯：サラダ、りんご、スープ、グレープフルーツジュース
夜ご飯：鯛とお野菜のお鍋
運動：カービーダンス２回、ウォーキング３０分

昨日デートしたから太るってたー。
今日は反省して食事をセーブして運動たっぷり！！
朝より夜の方が痩せている感じがする！！！
明日の計測が楽しみ！！！！やる気出す！！！