今日は、悲しいことがありました
職場付近のお昼のお散歩コースで野犬発見
シェパードをもっとワイルドにしたようなビジュアルの野犬なんだけど、
吠えて威嚇してくるわ、ずんずん近づいてくるわで精神的に殺されました。
わたしは、ただウォーキングしてカロリー消費したいだけなのになぁ・・・
小心者なので、あのコースでのウォーキングは今後できそうにないけど、
犬ごときで2012年の減量計画を破綻させるわけにはいかないので、
早朝ウォーキングへシフトチェンジしようと検討中です
Easytoneも買ったしね
昨日からの増減 +0.1ｋｇ
ダイエット開始から - 2.0ｋｇ
わぁおわぁお～今日は増量day
一喜一憂しても仕方ないので、今日も脂肪燃焼に努めるしかないね
今朝はヘルシアウォーターのゆず＆ジンジャーを買いました。
脂肪を消費しやすくしてくれるのに１本わずか17Kcalらしい
昨日からの増減 - 1.4ｋｇ
ダイエット開始から - 2.1ｋｇ
今日はなぜか急激に減量していました
なぜなぜなぜーって思いながらもニンマリにやにや
昨夜自宅で発掘されたDHCのダイエットパワーというものを飲んだ後に
トレーシーメソッドのエクササイズをしたからかな？
確かに昨日は動けば動くほど暑くて、真冬なのに窓全開だったもんね
今日もサプリを飲んでからトレイシーやろうっと
たのしみだわ
昔、ダイエットに成功したら何でも買ってくれると母が約束をしてくれたことがありました。
わたしは迷うことなくシャネルのキルティングバッグをお願いしていたんだけど、
怠け者で食いしん坊なのでいつの間にかダイエットをやめていました
わたしの経済観念だと、利益を生み出すことよりも、
赤字を回避することへのほうが意識が高いので、今回は新制度を取り入れてみました。
成功しなかったら、母へ〇〇万円進呈！
本当に嫌な制度だけど、心を鬼にして自ら決定しました。
母はすっかり確約がとれた気分になっていてとても嬉しそう。
「そんなにたくさんもらったら悪いけぇ、半額でもいいよ！」とハシャいでいました
これは絶対に成功させねばなりません。
ダイエット４日目でマイナス0.7㎏減。
朝昼は普通食、夜はボイルキャベツをベースにした食事にしました。
昼食後は小走り20分。
お風呂は必ず湯船につかり、その後はストレッチ。
今日は職場の廊下を昔流行したドューク更家の歩き方で闊歩しています。
効果ありますように
年明けて、ちょっと落ち着くとテレビは各局ダイエット特集ばっかり
影響受けやすいわたくし、またまた職場にてダイエット宣言をいたしました（笑）
『あぁあぁ～また３日坊主じゃろう～』って思われとる確率は100％だと思われますが、
ゆっくり頑張りたいと思います。
今日のお散歩途中の海がとてもキレイだったよ
ラッキー
