☆☆BonAppetit☆☆

昨夜、Mikiちゃんが送ってくれた画像です
昨日の宮島の写真と、相田みつを氏の詩とを合成してくれたみたいで、
ダイエットの励みになりました
がんばらねばね

【ダイエット12日目の記録】
昨日からの増減　±0ｋｇ
ダイエット開始から　- 2.6ｋｇ

美味しいアナゴ飯をいただいたのに、
増量していなかったのでホッと胸をなでおろしております

今日は宮島に行ってきました
ランチはうえののアナゴ飯(小)
ここのアナゴ飯はやーーーーっぱり美味しいネ
ひさしぶりのグルメでにんまり



宮島に渡ってからまずは厳島神社参拝
おみくじを引いてみたら、なななななんと向吉
これは一体何なんでしょう？
なんだかとびきりレアなものを引いた気がします



アナゴ飯でカロリー摂取したので、弥山に登ることに
でも途中まではロープウェイだよん



登山は本当にしんどかったけど、山頂はナイスビューでした
ごつごつ岩肌・風情ある苔・力強い原生林にパワーをもらえたよん

 

下山してからは、清盛神社と大聖院へウォーキング
写真は清盛神社



夜の鳥居もすてき
ずっと眺めていたいから、次は一泊できたらいいなぁ



寒かったので、宮島珈琲とやらでほっこりしながら帰路につきましたとさ



【今日のダイエット記録】
昨日からの増減　-0.6ｋｇ
ダイエット開始から　- 2.6ｋｇ

今朝は減ってたけど、
アナゴ飯が強烈だったので明日の計測が恐ろしい・・・
弥山ハイクじゃぁ相殺できていない気がしております

昨日からの増減　-0.2ｋｇ
ダイエット開始から　- 2.0ｋｇ
野犬の出現と、李容疑者の逃走とで外が恐ろしかったので、
昨日は外出を控え室内での運動をしました。
空中ウォーキングのレトロなマシーンにトライ
残念ながら効果はなさそうでした
李容疑者が無事逮捕されたことだし、
野犬に遭遇しないことを願いながら今日はウォーキングをします
明日はちょっぴりグルメの予定があるので、頑張らねばね～

昨日からの増減　-0.1ｋｇ
ダイエット開始から　- 1.8ｋｇ

増減を繰り返してなかなか減りませーん。
健康的な食生活もできているし、
ストレッチもウォーキングも継続できているので、
いつか結果が出ることを祈って今日も頑張ります
今日からEasytoneを履いて通勤しているので歩くの楽しいしねぇ

しかしながら喉がイガイガしています
風邪をこじらせるとダイエットができなくなるので悪化させないようにしないとね～

パリで買ったkusmi teaのspearmint　greenteaを飲むと
喉がスッキリするのでガブ飲み
今日も一日がんばるぞー

今日は、悲しいことがありました
職場付近のお昼のお散歩コースで野犬発見

シェパードをもっとワイルドにしたようなビジュアルの野犬なんだけど、
吠えて威嚇してくるわ、ずんずん近づいてくるわで精神的に殺されました。
わたしは、ただウォーキングしてカロリー消費したいだけなのになぁ・・・

小心者なので、あのコースでのウォーキングは今後できそうにないけど、
犬ごときで2012年の減量計画を破綻させるわけにはいかないので、
早朝ウォーキングへシフトチェンジしようと検討中です

Easytoneも買ったしね

今日はイオンモールまでテクテク

燃焼系ドリンクVAAMを手に入れました
これで無敵
さて、今日もストレッチをしましょうかね

昨日からの増減　+0.1ｋｇ
ダイエット開始から　- 2.0ｋｇ


わぁおわぁお～今日は増量day
一喜一憂しても仕方ないので、今日も脂肪燃焼に努めるしかないね
今朝はヘルシアウォーターのゆず＆ジンジャーを買いました。
脂肪を消費しやすくしてくれるのに１本わずか17Kcalらしい

昨日からの増減　- 1.4ｋｇ
ダイエット開始から　- 2.1ｋｇ

今日はなぜか急激に減量していました
なぜなぜなぜーって思いながらもニンマリにやにや
昨夜自宅で発掘されたDHCのダイエットパワーというものを飲んだ後に
トレーシーメソッドのエクササイズをしたからかな？
確かに昨日は動けば動くほど暑くて、真冬なのに窓全開だったもんね
今日もサプリを飲んでからトレイシーやろうっと
たのしみだわ

可愛らしい辰のイラストパッケージのチョコレートを頂きました
以前なら瞬時にお口入れておりましたが今日のところは我慢できています。
明日は0.2㎏くらい減っていて欲しいな

昔、ダイエットに成功したら何でも買ってくれると母が約束をしてくれたことがありました。
わたしは迷うことなくシャネルのキルティングバッグをお願いしていたんだけど、
怠け者で食いしん坊なのでいつの間にかダイエットをやめていました
わたしの経済観念だと、利益を生み出すことよりも、
赤字を回避することへのほうが意識が高いので、今回は新制度を取り入れてみました。

成功しなかったら、母へ〇〇万円進呈！

本当に嫌な制度だけど、心を鬼にして自ら決定しました。
母はすっかり確約がとれた気分になっていてとても嬉しそう。
「そんなにたくさんもらったら悪いけぇ、半額でもいいよ！」とハシャいでいました

これは絶対に成功させねばなりません。

ダイエット４日目でマイナス0.7㎏減。
朝昼は普通食、夜はボイルキャベツをベースにした食事にしました。
昼食後は小走り20分。
お風呂は必ず湯船につかり、その後はストレッチ。

今日は職場の廊下を昔流行したドューク更家の歩き方で闊歩しています。
効果ありますように