ダイエット3日目
昨夜は動物性と植物性のタンパク質とお野菜をたっぷり摂取。
食べ過ぎたけど順調だからいいの
♡ダイエット3日目の記録♡
昨日からの増減 - 0.2ｋｇ
ダイエット開始から - 1.2ｋｇ
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2015年9月
2015年9月 3日 (木)
2015年9月 2日 (水)
ダイエット２日目
いい感じ
♡ダイエット2日目の記録♡
昨日からの増減 - 1.0ｋｇ
ダイエット開始から - 1.0ｋｇ
2015年9月 1日 (火)
今日から減量生活
過ごしやすい季節になってきたのでダイエットも開始。
今日の朝ご飯は
・作り置きしてた葛餅
・トマトジュース
・豆乳ラテ
・ヤクルト
・麦茶
飲み物で制限する技です。
葛餅は体を温めてくれるからきっと体にいいはず♡
