ダイエット13 日目
今日から旅にいくのでしばらく減量おやすみ！☆ダイエット13日目の記録☆
昨日からの増減 - 0.1ｋｇ
ダイエット開始から - 2.0ｋｇ
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2015年9月
2015年9月13日 (日)
今日から旅にいくのでしばらく減量おやすみ！☆ダイエット13日目の記録☆
昨日からの増減 - 0.1ｋｇ
ダイエット開始から - 2.0ｋｇ
2015年9月12日 (土)
ダイエット12日目
おつかいでお花を買いに行きました
ダリアがとってもすてき
揚げ物食べたけどちゃんと痩せてた
今日もお水たくさんのんで代謝あげよう
♡ダイエット12日目の記録♡
昨日からの増減 - 0.1ｋｇ
ダイエット開始から - 1.9ｋｇ
2015年9月11日 (金)
ダイエット11日目
人生初のジェルネイル
サラリーマンなので保守的なヌードベージュ。
螺鈿みたいなお花がお気に入り
昨夜は遅めに秋刀魚寿司とか重ためのもの食べたけど減ってた
ラッキー
♡ダイエット11日目の記録♡
昨日からの増減 - 0.3ｋｇ
ダイエット開始から - 1.8ｋｇ
2015年9月10日 (木)
ダイエット10日目
低糖な生活をしていて不安定なのか昨日は貧血気味でばたり。
ご迷惑をおかけしました。
このままじゃまずいので夜ご飯は添加物や栄養価考えずにガッツリ食べました。
♡ダイエット10日目の記録♡
昨日からの増減 + 0.5ｋｇ
ダイエット開始から - 1.5ｋｇ
2015年9月 9日 (水)
ダイエット9日目
昨日の夜は焼肉をしこたま食べてしまった。
いただいた自家製焼肉のタレが美味しいんだもん・・・
でも太ってなかったから一安心。
運動したからかな
今日の朝ご飯は桃
♡ダイエット9日目の記録♡
昨日からの増減 ± 0.0ｋｇ
ダイエット開始から - 2.0ｋｇ
2015年9月 8日 (火)
ダイエット8日目
やったね♡やっとマイナス2kg♡
昨日は結局夜ご飯にいっぱい食べてしまった。
トマトジュースとチキンソテーとクリームチーズ等々・・・
やせてて良かった♡
昨日もらったドイツのおみや！
アンペルマンのマカロニかわいい
うれしい
♡ダイエット8日目の記録♡
昨日からの増減 - 0.6ｋｇ
ダイエット開始から - 2.0ｋｇ
2015年9月 7日 (月)
ダイエット7日目
今週中に2キロ減量を安定させるのが目標
今夜はトマトジュースでセーブする予定
♡ダイエット7日目の記録♡
昨日からの増減 - 0.5ｋｇ
ダイエット開始から - 1.4ｋｇ
2015年9月 6日 (日)
ダイエット6日目
昨日は釣り堀でやまめ釣り。
食べ過ぎた。
その後銭湯で１時間以上湯船につかって相殺試みたけど、
現実そんなに甘くなかった・・・
今日から気を引き締める！！
♡ダイエット6日目の記録♡
昨日からの増減 + 0.5ｋｇ
ダイエット開始から - 0.9ｋｇ
2015年9月 5日 (土)
ダイエット5日目
昨日はランしてリンパ流しにいって、アートアクアリウム展。
幻想的だった〜
デブでチビな金魚がかわいかった〜
夕食はおねぎやのコースでした。
塩分高めでドキドキしながら食べたけど、0.1kg増でセーブできて良かった。
お店のお兄さんがお鍋のエリンギをサービスしてくれたのが嬉しかった
ダイエットにはありがたい
♡ダイエット5日目の記録♡
昨日からの増減 + 0.1ｋｇ
ダイエット開始から - 1.4ｋｇ
2015年9月 4日 (金)
ダイエット4日目
昨夜は外食だったけどちゃ〜んと痩せていて一安心
食べる順番とかチマチマ考えながら食べたし、
食前にトマトジュース飲んだのが良かったかも
今日は仕事がお休みなので、
ランして、ストレッチして、リンパ流しに行きまーす。
でも今夜もまた外食
栄養素考えてオーダーせねば
♡ダイエット4日目の記録♡
昨日からの増減 - 0.3ｋｇ
ダイエット開始から - 1.5ｋｇ
