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2015年10月

2015年10月23日 (金)

3.7キロへったぁー！

4キロ減ったら友達とイタリアンランチにいく予定です。
あと300グラム痩せなくちゃ！

今あおさにはまっています！
ヘルシーでからだのなかから良くなっている感じがすごくします！！
自宅のあおさを食べ尽くしたので、いろんなとこさがしているけどどこにも売ってない！！
今日は仕方なく北海道展で納豆昆布と乾燥切り昆布を買いました。

やせるかなぁー！！たのしみ！！

投稿時刻 17:12 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2015年10月16日 (金)

やっと3キロ減った！！！

2.8キロ痩せてから3キロ減るまでの200グラム減るまでの道のり長かったぁー！！

今週からはチアシードやアーモンドミルクという新たな健康食品に手を出しています。

一緒にダイエットをはじめた会社の美魔女はもう6キロ痩せたらしいのでわたしも負けてはいられないのです！！

今日はお天気もいいし十日市から紙屋町までウォーキングするよ！！

投稿時刻 08:48 | | コメント (0) | トラックバック (0)

2015年10月11日 (日)

ダイエット経過

もうダイエット何日目かわからんけど、
トータル2.8キロ減ってます。

いまやってるのは、
栄養管理
お酢ドリンク
ストレッチ
コントレックス 1.5リットル/日
必ず湯槽につかる
リファカラットのマッサージ
リンパドレナージュ

そのくらいかな。
もう少し寒くなったら運動を始めます！

今月中にトータル4キロ減らしたい！！

投稿時刻 09:52 | | コメント (0) | トラックバック (0)

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