ダイエット経過

もうダイエット何日目かわからんけど、
トータル2.8キロ減ってます。

いまやってるのは、
栄養管理
お酢ドリンク
ストレッチ
コントレックス 1.5リットル/日
必ず湯槽につかる
リファカラットのマッサージ
リンパドレナージュ

そのくらいかな。
もう少し寒くなったら運動を始めます！

今月中にトータル4キロ減らしたい！！