ダイエット13〜14日目

【ダイエット13日目】

昨日からの増減　±0.0kg
ダイエット開始より　-0.3kg

朝ご飯：桑葉青汁、白飯、お味噌汁、ごま豆腐
昼ご飯：お弁当
夜ご飯：じゃがいも

運動：ウォーキング1時間

【ダイエット14日目】
昨日からの増減　-0.8kg
ダイエット開始より　-1.1kg

朝ご飯：桑葉青汁、トマトジュース、野菜と豚肉のスープ、ドライフルーツ
　　　　タイガーナッツ、じゃがいも
夜ご飯：忘年会でフレンチのコース、シャンパンと赤ワイン各１杯
運動：カービーダンス１回

昨日いっぱい歩いたから今朝は痩せてた。
でも今日は夜美味しい物いっぱい食べた！
そして明日は食いしん坊デート！！
誘惑に勝ちたい！！！