最近肌荒れがひどいので、本日はケアに勤しんでいます。
ナノケアが終わったらバイオプトロンの予定。
バイオプトロンの効果はいまいち実感できませんが、
やらないよりましなので頑張ってみます。
今日はレインボーレンズの中から赤色をチョイス
よくなりますように

【ダイエット70日目の記録】
昨日からの増減　 ± 0.0ｋｇ
ダイエット開始から　- 8.4ｋｇ

うわぁっほーーーーーーーーーい
父からロゼワインをもらったよ－ん
ホワイトデーの品かと思われます
10㌔減量成功後のお楽しみがまた一つ増えました

【ダイエット69日目の記録】
昨日からの増減　 - 0.1ｋｇ
ダイエット開始から　- 8.4ｋｇ

ずっと行きたかった小網町のSperanzaでランチ
新鮮な素材を生かしたお料理ばかりなうえに、
いままで食べたことのないような楽しい味に出会えました
春菊とズワイガニのパスタは食べるうちに味に変化があって面白かったし、
ニョッキはやわらかモチモチ濃厚
美味しさのあまりソースを残すのがもったいなくって、
ついついパンをおかわりしてしまいました
味だけじゃなくシェフも感じが良い方だったので是非また来たいと思います
わたしの大好きなセロリラブのメニューもあったので、
メニューが改訂されるまでに再訪希望です

【ダイエット68日目の記録】
昨日からの増減　 + 0.1ｋｇ
ダイエット開始から　- 8.3ｋｇ
８㎏マイナスに安定感が出てきました
ジョギング・ウォーキングしたので調子良し◎　　

今日はサンフレッチェ開幕戦に行ってきました
底冷えしたのでコーヒーの行列に並んでいたら、
佐藤寿人選手のゴールを見逃したぁぁぁ
勝利なのでまぁいっかぁ



帰りはビックアーチ裏の紅梅と白梅を鑑賞
充実した一日でした

【ダイエット67日目の記録】
昨日からの増減　 - 0.5ｋｇ
ダイエット開始から　- 8.4ｋｇ

先日、肴　こつぶというお店に連れて行ってもらいました
写真はそこのせせり柚子胡椒。
この世で一番好きな調味料が柚子胡椒なわたしにとっては最高の一品でした
あぁ～また食べたい
フルーツトマトも美味しかったし、生姜と桜エビの天ぷらもリピートしたいわ

【ダイエット66日目の記録】
昨日からの増減　 + 0.6ｋｇ
ダイエット開始から　- 7.9ｋｇ
春がやってくるせいか、最近毎日眠い
寝る子は育つっていうし、たくさん寝たので増量したのかな
昨日、首と肩のマッサージをしてもらっていたら、
着席した状態であるにもかかわらず寝てしまいました
今ならいつでもどこでも寝られるよ

【ダイエット64日目の記録】
昨日からの増減　 ±0.0ｋｇ
ダイエット開始から　- 7.9ｋｇ

お風呂上がりに頂きものの飲むヒアルロン酸をゴクリ
効果あるのだろうかぁ～うふふ

【ダイエット63日目の記録】
昨日からの増減　 ＋ 0.2ｋｇ
ダイエット開始から　- 7.9ｋｇ
相変わらずの停滞っぷりはさておき、
低温期が長期化していることが異常事態な気がしてきました
非常におそろしいです・・・
ダイエットなんてどうでもよくなってきました。
明日こそ体温あーーーーーーーがれっ

さっきいろいろとネットで調べていたら、
「豆乳の摂取が基礎体温に影響を与える」みたいな記事を発見しました。
わたしの体温が下がりっぱなしなのは豆乳が原因なのかしら・・・
しばらく豆乳をやめてみよう

【ダイエット62日目の記録】
昨日からの増減　 - 0.2ｋｇ
ダイエット開始から　- 8.1ｋｇ

瀬戸内の島内サイクリングを計画しています
ちょうど特集されている雑誌が自宅にあったので、
それを読んではウキウキしております
どの島へ行こうかまよっちゃうねぇ　あぁ～しあわせな悩み

【ダイエット61日目の記録】
昨日からの増減　 - 0.4ｋｇ
ダイエット開始から　- 7.9ｋｇ
停滞期も今日で17日目。長すぎっ