ダイエット7日目

昨日からの増減　-0.7kg
ダイエット開始より　-1.1kg

朝ご飯：桑葉青汁、白飯、お味噌汁、野菜の煮物、
　　　　明太子、梅干し、味付け海苔、レッドスムージー
昼ご飯：お弁当、スープ
夜ご飯：桑葉青汁、すき焼き
おやつ：マカロン、ミントチョコ

運動：カーヴィーダンス２回、ウォーキング４０分

やっと１kg痩せた。
調子にのって差し入れマカロンとかチョコ食べてしまった・・・
でもいいの。絶対痩せるから！！