ダイエット8日目

昨日からの増減　+0.4kg
ダイエット開始より　-0.7kg

朝ご飯：桑葉青汁、白飯、お味噌汁、納豆、明太子、梅干し、味付け海苔
昼ご飯：お弁当
夜ご飯：無し

運動：カーヴィーダンス１回、ウォーキング２０分
メンテナンス：エステ２時間

昨日よりは増えてるけど、一昨日よりは減ってるから良しとする！
仕事帰りにエステに行ってクタクタだからごはんは無し！
お腹と背中を中心にキャビテーションしてもらったよ。
明日は痩せてるといいな〜♡