ダイエット９〜１２日目

ダイエット、忘れた訳じゃないの。


【ダイエット９日目】
朝ご飯：若葉青汁、トマトジュース
昼ご飯：グリーンカレーとフォーをシェア、パク盛り
夜ご飯：そばとおでんをシェア

【ダイエット１０日目】
朝昼ご飯：あおさゴボウスープ
夜ご飯：海藻サラダ、豚の角煮、ピリ辛ごまだれ冷奴、ビール2本
運動：ウォーキング２０分

【ダイエット１１日目】
朝ご飯：生姜たまご粥、きのこと白葱とあおさのお味噌汁
昼ご飯：お弁当、中華豆腐スープ
夜ご飯：タイガーナッツ
運動：ウォーキング２０分

【ダイエット１２日目】
朝ご飯：サラダ、ボークステーキ
昼ご飯：ワカメスープ、お弁当
夜ご飯：白菜と豚肉のミルフィーユ、お味噌汁、白飯少々、ずんだまんじゅう

前回からの増減　+0.7kg
ダイエット開始から　-0.3kg

どんだけ頑張ってもデートしたら一瞬でリバウンドする！