今朝はいただきもののチコリー配合のコーヒーを飲んでおります
チコリーについての知識がないのでいろいろと調べていたら、
利尿作用・デトックス等々のダイエッターに心強い効能があることが発覚
その上キャラメルフレーバーなので無糖なのに甘い気分に浸れます
【ダイエット37日目の記録】
昨日からの増減 - 0.1ｋｇ
ダイエット開始から - 5.6ｋｇ
まだまだ停滞期なのかなぁ!? 焦らずゆるりと頑張るぞぉぉ★
今日の19時からTBS系列でダイエット特集が放送されま---す
わたしにとっては最適な自己啓発になるっていうのに、
録画予約を忘れてしまった
まだまだ意識が低いのか、単なるおバカなのか・・・んーきっと両方
帰ってちょっとだけでも見られたらいいのになっ♡♡
この手の特番はマクドナルド等々の高カロリー企業がスポンサーなことが多い。
そして美味しそうなCMを連続で放送するんだよねぇ～
正当な企業戦略にニヤリ(笑)
今のわたしは、そのトラップにひっかからんけどね
お誕生日のプレゼントをいただきました
オーガニックのバスジェル・入浴剤・フレーバーティ等々の盛りだくさん。
春らしいピンクをテーマにセレクトしてくださったみたいで、春が待ち遠しくなりました
毎日選びながら使うのが楽しいです
る----ん
今はその中のクランベリーの香りのハーブティを飲んでいます
ふんわりとした自然の甘味がして美味しい
美容にも良さそうだし嬉しいプレゼント
どうもありがとうございます
【ダイエット36日目の記録】
昨日からの増減 + 0.6ｋｇ
ダイエット開始から - 5.5ｋｇ
昨日の夜、体重計に乗ったら朝と比較してまさかの+2.4㎏！！
もうあの時の悲しみを思い返せば+0.6㎏なんてかわいいものだわ。
しかし睡眠のみで1.8kg減量するなんて、わたしの体って変なのぉ～！
【ダイエット35日目の記録】
昨日からの増減 ± 0ｋｇ
ダイエット開始から - 6.1ｋｇ
今日はウォーキング１時間とバドミントン１時間半しました。
バドミントンが相当楽しかったぁ～
お腹抱えて笑ったので明日は腹筋が痛むこと間違いない
その後はお好み焼きでランチタ‐‐‐‐‐‐‐‐‐イム
いつもなら肉玉そばだけど、今日はそば代わりに、お野菜W
お店の人に減量中って話をしたら、紅しょうがをたくさん乗っけてくれました
美味しい上に協力的なお好み焼き屋さんで大満足
今日は減量生活をそこそこ頑張れました◎
ダイエット開始時に、ダイエットアプリをスマホにインストールしました
月ごとに体重をグラフ化してくれるので、
減量パターンが一目瞭然で非常に有効的なアプリだと思います
先月のわたしは基本チリツモダウンで、月末は停滞期ね
【ダイエット34日目の記録】
昨日からの増減 - 0.6ｋｇ
ダイエット開始から - 6.1ｋｇ
女性には基礎体温でわかる「痩せやすい時期」と「痩せにくい時期」があるらしく、
わたしは今が絶好の減量チャ-----ス
何を食べても太りはしないらしいけど、
このチャンスを逃すわけにはいかないのよねぇ～ムフフ
昨日は大好きなお好み焼の誘いをお断りして、
ストレッチ少々と全身運動少々をしました。
減量は、お好み焼き食べるのと同等の喜びだわぁ
るんるん
冬にはほぼ遭遇しない近所のにゃんこに、奇跡的に出会いました
すり寄ってくる姿は相変わらずかわいかったぁ
【ダイエット33日目の記録】
昨日からの増減 - 0.3ｋｇ
ダイエット開始から - 5.5ｋｇ
今日もダイエットが順調
お誕生日にプレゼントして頂いたカーヴィーダンスのＤＶＤが効果的なのかも
これは咲いたと言ってよいのでしょうか？
マックスの開花はこんなもんなのでしょうか？
普通のよりチビな気もするけど、お部屋にふんわり良い香りが広がってグー
【ダイエット32日目の記録】
昨日からの増減 - 0.1ｋｇ
ダイエット開始から - 5.2ｋｇ
今日は職場でバースデープレゼントをいただいたのだよん
わたしの大好きなくまもんバッグに入っていたり、
ハートの包装紙につつまれていてととってもラブリー
ヒーリング・キュート・ダイエットの品々、大切に使わせいただきます。
今夜は早速MARKS＆WEBのバスソルトをお風呂にいれて、
その後はカーヴィダンスするんだーーーーーーーい
みなさま、どうもありがとうございます
昨日のディナーは牡蠣やお刺身と海鮮のオンパレードだったので、
バースデーじゃし、ちょっとくらいいっか～って父の買い置きワインをグビグビ
そして、母はケーキ購入を提案してくれたのだけどカロリーオーバーなので、
ヘルシーそうな桃太郎トマトジュレを買ってもらいました
とっても甘い完熟トマトが丸ごと入っていてとっても美味しかったぁ～
結果増量しましたが、食べたことのない美味しいもので太るのにはあまり後悔がありません。
今日からまた頑張ろうっと
【ダイエット31日目の記録】
昨日からの増減 + 0.2ｋｇ
ダイエット開始から - 5.1ｋｇ
わたしのバースデーって雪の確率が高すぎる・・・
外出したくないくらい寒いけど、
せっかくなので久しぶりにお外でランチをしてきたよん
ヘルシーな割烹料理店に行ってきました
薄味だけど素材の味が濃いのでどれもこれも美味だったぁ
【三種盛(アワビのぬた 白子ポン酢 数の子)・お造里】 
【鯛の蕪蒸し・ロール白菜 牡蠣射込み】
【ふぐ雑炊・白玉ぜんざい】
ダイエット停滞期を脱出できたかも
朝にアミノ酸をたくさん摂取したのが良かったのかな
ヒヤシンスも好調
【ダイエット30日目の記録】
昨日からの増減 - 0.5ｋｇ
ダイエット開始から - 5.3ｋｇ
