☆☆BonAppetit☆☆

昨日からの増減　-0.7kg
ダイエット開始より　-1.1kg

朝ご飯：桑葉青汁、白飯、お味噌汁、野菜の煮物、
　　　　明太子、梅干し、味付け海苔、レッドスムージー
昼ご飯：お弁当、スープ
夜ご飯：桑葉青汁、すき焼き
おやつ：マカロン、ミントチョコ

運動：カーヴィーダンス２回、ウォーキング４０分

やっと１kg痩せた。
調子にのって差し入れマカロンとかチョコ食べてしまった・・・
でもいいの。絶対痩せるから！！

【ダイエット6日目】

昨日からの増減　-0.3kg
ダイエット開始より　-0.4kg

朝昼ご飯：桑葉青汁、サラダ、白飯、お味噌汁、明太子、梅干し、味付け海苔
夜ご飯：桑葉青汁、山芋のお味噌汁、白菜のミルフィーユ

運動：カーヴィーダンス２回

早く１kgやせたい。
３２歳ってなかなかやせない。
おそろしい。

昨日書き忘れてたダイエットログ。

【ダイエット5日目】

昨日からの増減　±0.0kg
ダイエット開始より　-0.1kg

朝ご飯：温野菜、桑葉青汁
昼ご飯：お弁当、わかめスープ
夜ご飯：サラダ、お野菜のミルフィーユ、桑葉青汁
運動：カーヴィーダンス１回

【ダイエット４日目】
昨日からの増減　+0.2kg
ダイエット開始より　-0.1kg

朝ご飯：温野菜、桑葉青汁
昼ご飯：お弁当、スープ
夜ご飯：しゃぶしゃぶ、桑葉青汁
運動：カーヴィーダンス１回

増えてる・・・筋肉がついてきたんだと思いたい。

【ダイエット３日目】
昨日からの増減　±0.0kg
ダイエット開始より　-0.3kg

朝ご飯：青汁、卵おじや、デトックススープ、辛子明太子、梅干し
昼ご飯：お弁当、スープ
夜ご飯：鍋、握り寿司少々、桑葉青汁
運動：カーヴィーダンス2回、ウォーキング50分

キープできててよかった♡

【ダイエット２日目】
昨日からの増減　−0.3kg

朝ご飯：ごはん、デトックススープ、筑前煮、辛子明太子、梅干し
昼ご飯：お弁当
夜ご飯：鍋（白飯抜き）、桑葉青汁
運動：カーヴィーダンス2回、ウォーキング４０分

今月の目標はトータル２kg減♡
あと1.7kg！！
明日も痩せててほしいな！！！
青汁効果期待しています♡

結婚することになった〜

式は5月だから余裕こいてたけど、前撮りが２月に決定。

本気で痩せなくっちゃ。

春に痩せた5kgももうほぼほぼリバウンドしたから、目標は７kg減。

もう食事制限だけじゃ間に合わないから、運動も導入する。

形から入るタイプだから、ネットでファイテンの桑葉青汁買ってみた。

早くとどくといいな♡

と、いうことで、今日からダイエットブログ再スタート！！

今日で5.1kg痩せたわーい

昨日は誘惑に負けて、いただきもののお寿司食べちゃった
太るな〜ってドキドキしたけど美味しいから止まらなかったw
痩せててよかった

今日は5kg減記念のガリガリ君桜餅味を食べるよ。
たのしみだな

増えたり減ったり〜
今日はトータル4.5kg減。
昨日はお昼のお弁当たくさん食べたから、夜御飯はなしだった！
体の巡りは絶好調
５kg痩せたら自分へのご褒美で頂き物の絶品アイスを食べる予定なんだけど、
なかなか５kgにたどり着かない・・・・
もどかしい。
今週中に食べれたらいいのにな。

今朝の測定♡
トータルで4.9キロ減っててめちゃんこ嬉しかったあ〜
いつも気を引き締めて今日は食事制限したんだけど、
今さっき計測したら800g増えてる・・・

うーむ。なぜ。。。
まあいいか。
あせらず行こう〜