☆☆BonAppetit☆☆

今日は職場まで今は遠くに住んでる同期のしんころがあいにきてくれました。

このブログ、不定期にしか更新していないのに、
意外とみんな見ててくれているみたいでびっくり。

劣悪な職場環境を心配してからの訪問だったようです。

うれしい

しかもかわいいかわいいおちびちゃんと同伴

やさぐれた心はすっかり癒されました

終始おちびちゃんはにこにこしていたのに、よっしー登場と同時に涙顔に。。。

こんなことはおちび人生初めてのようです。

よっしーも悲しそうでした

七夕じゃけーって職場でおやつたくさんもらった！

ハッピーターン
ポッキー
かっぱえびせん
じゃがりこ
ベビースター
ブラックサンダー

わーい☆

雨だけど七夕たのしい！

200g減。
トータルで600g減。
時々増減のg数書き間違えていることに気がついた。
まあいいや。

昨日は実はもらいもののおまんじゅうとラムネを食べました。
それでもちょっと減っていたのはキュウリのお陰かな？
今日の朝食は
・ピザトースト
・サラダ
・ゆで卵
・ホームランメロン
・パイナップル
・ヤクルト
・お茶

とにかく食物繊維・カリウム・タンパク質とらねば・・・
最近代謝が落ちているからなんとかしないといけないので、
今日は帰ったら冷房で冷えているお腹をあたためよう。
むしろ職場でお腹にカイロはっとこうかな♡

・お料理教室
・yurukuでかき氷
・小沢賢一さんのカッティングボードを買いに行くこと
・七夕
・カンボジアでマザーテレサのように暮らしている友達と再会すること
・前部署のみなさんとご飯に行くこと

体調管理に気をつけてしっかりと楽しもう♡

500g増
ダイエット始めてからトータル500g減

あ〜全然ダメだあ。
おすもうさん便りを買ってウカれている場合じゃないじゃないの。
昨日アサイとお砂糖でコーティングされたカシューナッツとバナナチップを
つまんだの反省。
あとは水分とカリウムが欠乏しているのも問題。
代謝が悪すぎる。

とりあえず今からゴミ出しがてら体動かそうと思う。

今日は平和な一日だった♡　
早く終わったので途中でちょっぴり寄り道したら、
わたしにピッタリのレターセット見つけた

即買いで気分るんるん
そのまま帰って自宅夜ご飯。たべすぎてしまった。どすこい。

減ったー！
代謝イマイチ＋ブリオッシュつまみ食いした割りには減っててうれしい♡
今日頑張ったら明日もちょっと落ちそうだから頑張らねば！！

今から仕事！超憂鬱！！でも頑張る！！


昨日から-300g
ダイエット開始から-900g

ブリオッシュパンが焼けたよ
勉強はちゃんとしているけどまだ50ページ。
自分の集中力のなさを思い知ったこと自体が一番の勉強だった！！
残り80ページがんばる。

今日の夜ご飯は家族はうな重を食べるらしいが、
ダイエット中のわたしは新玉ねぎのローズマリー蒸し焼きのみの予定。
今超低温でじっくり火を入れているところ

今日は休み。体重は400g増。

お昼ご飯は、
ごはん
サーモンのお刺身
冷や奴
新たまねぎサラダ
ラタトゥイユ
にんにくのオリーブオイル煮
お休みの日しかできないにんにくダイエット効果を期待しています

さーて、パンを焼く準備がすんだら、仕事の勉強だ

今日は仕事で泣きそうでした。

モリちゃんはとなりで爆睡・・・

嘱託のおばーちゃんは席をたって外回りの男性社員と楽しそうにおしゃべり・・・

社員のおばちゃんは暇そうにフラフラ・・・

私は一人で大忙し。

上司は空気読まずにどんどん私に仕事ふってくる・・・

みんなの怠慢っぷりがひどすぎて悲し過ぎた。

もうこうなったらやけ食い ver 外食

焼肉が食べたかったけど焼くのもしんどいってなって、結局オロチョンラーメン。

オロチョンラーメン。
爆豚飯。
ぷりぷりホルモン。
ラーメン以外は２人でシェア。

最近ヘルシー志向だったからホルモン入ラーメンとぷりぷりホルモンで気分悪くなった。

お腹ぱんぱん過ぎてそのまま直帰。

自宅の玄関あけたと同時に、今日休みだった上司から電話・・・

現状報告＋イライラ大爆発＝２時間半トーク

この部署課題が多すぎるね、スタミナいるね、焼肉行こうねってなって電話終了。

今日せっかく１kg痩せてたのに、また明日成長してるな

ダイエットとやけ食いのバランスが難しい。